Consigli su scheda definizione!

[fifty]

Ma da dove le tirate fuori queste schede? Mammamia!

La "definizione" si fa a tavola, punto e a capo!!!

[razrcrowe]

L'ho tirata fuori secondo quello che mi ha detto il mio istruttore e cercando qualcosa sul forum, mi dispiace che per te può essere una boiata o qualcosa del genere, ma non sono così bravo in materia come voi altri, per questo chiedo nel forum proprio per saperne di più e capire cosa sbaglio

Ovvio che sò che la definizione non si fa SOLO in palestra,ma sopratutto a tavola, per questo cerco di seguire un regime alimentare decente, ma ovviamente aiutandomi con i pesi i risultati sono migliori no?

Non te la prendere,anche se io non ne sono così esperto come te che sei un moderatore,penso che solo con l'alimentazione SI,riesci a dimagrire ma non riesci ad avere una definizione degna di questo titolo, proprio per questo si raccomanda di fare sport assieme ad una dieta,se integro con la palestra riesco anche a tonificare i muscoli oltre che a ridurgli la massa grassa che viene diminuita anche con la dieta, oppure sbaglio anche a dire questo?