Consigli su assunzione o meno di proteine.

**orudozac** · 29-06-2011, 09:25 PM

Originariamente Scritto da kurt7

Infine, dovrei prenderle tutti i giorni solo a colazione o anche prima del WO?

Non lo sai tu, devo saperlo io?

**kurt7** · 29-06-2011, 09:33 PM

Dico, vanno prese ogni giorno o solo nei giorni in cui ci si allena? non ne ho idea io del consumo

**the_game** · 29-06-2011, 09:52 PM

sono proteine...è quasi come mangiare il pollo...lo mangi tutti i giorni il pollo o il tacchino oppure merluzzo...??
le whey si usano per comodità, almeno io faccio cosi!

**orudozac** · 29-06-2011, 10:15 PM

Originariamente Scritto da the_game

lo mangi tutti i giorni il pollo o il tacchino oppure merluzzo...??

Ottima analogia, e solitamente nessuno cliclizza le proteine.

**kurt7** · 29-06-2011, 10:23 PM

Quindi vanno prese tutti i giorni? Parlate chiaro!!!!

**kurt7** · 25-11-2011, 09:52 AM

Riscrivo in questa vecchia discussione per non aprirne una nuova. Ho appena acquistato delle proteine blend, siccome è la prima volta qual'è il momento migliore della giornata per assumerle? Mi sembra di aver capito che essendo delle proteine a rilascio lento conviene prenderle la mattina. Io mi alleno il lunedì e il venerdì quindi per il post WO le prendo la mattina seguente? Anche perchè finisco di allenarmi sempre verso le 20 e subito dopo ceno e non mi andrebbe molto di prendere sto beverone.