avevi postato in alimentazione, ho spostato il thread nella sezione giusta.

ci sono già delle discussioni riguardo questo argomento, in 2 parole la cintura:
- dovrebbe essere utilizzata solo DURANTE (e non tenuta indosso, stretta, per tutto l'allenamento) le serie pesanti
- si può usare come supporto se hai un affaticamento o un piccolo infortunio
- non devi diventarne dipendente perchè crei un anello debole aumentando il rischio di infortuni

- NON si indossa strettissima, deve essere abbastanza mobile e durante la serie devi spingerci contro con l'addome (eseguendo una respirazione diaframmatica)