Franco Columbu
In Pre Gara
Ciao Myrna, innanzitutto benvenuta!
Il Pha training è un tipo di lavoro che, puoi verificare dai miei post precedenti in questa sezione, considero molto valido per il sesso femminile!
Il fatto è che tu lo vorresti "mischiare" con un allenamento a circuito, a mio parere sconsigliabile.
Abbi la pazienza di leggerti in miei post in questa sezione, troverai degli esempi a cui puoi attingere.
Dovessi trovare per primo il post, avro' premura di linkartelo!
Ciao
Meglio vivere di rimorsi che di rimpianti
Franco Columbu
In Pre Gara
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