E'dolce...Originariamente Scritto da orudozac
Master Olympia
Ciclo di Massa
E'dolce...
Mr Italia
In Stretching
5/6 fette biscottate + affettato di tacchino, con una frittatina preparata la sera prima + uno shaker proteico + caffè sine zucchero...
adoro la colazione salata
Mr Italia
In Warm-Up
Latte e cereali.
Mr Italia
In Stretching
Grazie mille a tutti ragazzi sul serio....proverò a farmi una focaccia classica con un po di affettati magari mortadella o prosciutto crudo per questa domenica grazie sul serio anche i cereali sono ottimi nn ci avevo pensato!!
Mr Italia
In Stretching
[QUOTE=lento89;583018]affettati magari mortadella o prosciutto crudo QUOTE]
sono un po' grassi, e il crudo pare magro...ma non lo è, nemmeno se ci togli tutto il bianco. tienilo ogni tanto, se sei in definizione
Mr Olympia
Ciclo di Forza
What's the problem?
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Mr Universo
Inizio Preparazione
Dipende da cosa intende lui per dolce, se proprio il gusto o "dolci" come categoria tipo paste.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Parmigiana con contorno di peperonata.
.jpg)
Mr Italia
In Stretching
paninazzo bresaola,feta,pomodorini,basilico un filo d'olio xD
Mr Italia
In Warm-Up
english breakfast!
Mr Italia
In Stretching
Cavolo non pensavo cosi tanti suggerimenti ho gia una fame x domenica che non vi dico...
Master Olympia
Ciclo di Massa
E se ti mangi gli avanzi della cena del sabato precedente?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri