Beh direi che da quando ho iniziato la palestra sono sempre piazzato davanti a uno specchio per osservare i miglioramenti e li ho visti,sopratutto sul dorso. Il workout si piazza dopo lo spuntino pomeridiano e prima della cena. A metà aprile pesavo 75 kg ora sono 79,5 kg per 1,88 e da aprile a oggi ho perso 4cm di vita(da 84 a 80). La mia domanda potrà lasciare il tempo che trova ma non avendo qualcun con cui confrontarmi ho chiesto in questo forum. La mia era un'innocentissima domanda riguardo i miglioramenti che sto avendo,più che altro era un parere sui miglioramenti che sto avendo. Forse l'ho formulata male quindi la riformula in una maniera più esplicità e chiara.
Secondo voi in questi 2 mesi che sono passati in cui sto facendo massa un incremente di 2-3 cm a braccio e 4 cm di petto sono buoni o in due sarebbero dovuti essere di più?Voi in circa due mesi quanto crescete dal punto di vista dei centimetri?

Grazie.