Proteine nelle urine

[andysplatter]

Salve a tutti. Sono nuovo e volevo qualche consiglio dai più esperti. Ho ritirato da poco le analisi delle urine e alla voce microalbuminuria ho un valore di 40.80,il massimo è 30.Non ho mai avuto problemi di questo tipo. Da un anno ho ripreso ad allenarmi con ottimi risultati, da un mese assume proteine in polvere e da 3 prendo bcaa ramificati. Vi riporto la mia dieta:

Colazione: 3albumi,250ml di latte ps,7fette biscottate integrali,un caffè.

Spuntino: 30gr whey+10 mandorle

Pranzo: 80 gr pasta integrale al pomodoro,200gr fiochhi di latte

Spuntino pre wo: 15 mandorle,mela,10 gr di bcaa

Spuntino post: banana+30 gr whey

Cena: 160 gr tonno al naturale con 2 cucchiai di olio extra vergine,oppure 220 gr carne o 200 gr pollo 0 250 gr macinato di manzo,verdura a volontà con 2 cucchiai di evo

Spuntino pre nanna: 200gr fiocchi di latte.

Peso 82 kg,faccio pesi tutti i giorni e a fine sessione faccio 30/35 minuti di camminata sostenuta in pendenza.
Non capisco perchè quel valore di microalbuminuria,non mi sembra di consumare una quantità eccessiva di proteine.
aspetto qualche chiarimento!

[andysplatter]

Nessun consiglio?

[wal]

interessante e preoccupante. sto studiando la cosa...

[yokovoice]

prova a postare i tuoi dati delle analisi sul sito medicitalia, li ti rispondono in merito ai risultati

[Dargor]

Da quando in qua si vanno a sbandierare i dati delle analisi su internet invece di farle vedere ad un medico?
In ogni caso la dieta è orrenda.

[andysplatter]

Addirittura orrenda?Dai risultati che ho ottenuto e che continuo ad avere non mi sembra.Dove è sbagliata?

[°°sOmOja°°]

ciao andy
concordo con chi ti ha consigliato di far vedere le analisi a un medico

un reperto occasionale di microalbuminuria può non avere significato patologico se sei stato molto tempo in piedi o hai compiuto degli sforzi fisici, probabilmente l'esame va ripetuto.
naturalmente va indagata la funzionalità renale

[Dargor]

faccio pesi tutti i giorni e a fine sessione faccio 30/35 minuti di camminata sostenuta in pendenza.

Non ho calcolato le Kcal della tua alimentazione xò mi sembrano pochine. Se fosse una dieta da definizione andrebbe rifatta, se fosse per massa sarebbe scarsa come Kcal. Probabilmente mangi poco per quello che fai.

Forse dovresti rivederla xkè non è che mangi troppe proteine, ma mangi in prevalenza proteine rispetto a carbo e fondamentali grassi.