presentazione

[menphisdaemon]

Bei numeri. Aspettiamo le foto

[silverwolf.bb]

http://www.sportserviceitalia.com/pu...G/IMG_9281.jpg il primo sulla sinistra
http://www.sportserviceitalia.com/pu...G/IMG_9311.jpg il primo sulla sinistra
http://www.sportserviceitalia.com/pu...O/FRAN1014.jpg
http://www.sportserviceitalia.com/pu...G/IMG_9286.jpg il secondo sulla destra

queste foto sono della gara a sanremo del nord italia ifbb 2010 mi sono classificato solo 8 su 16 xo x essere la mia seconda gara sono stato contento lo stesso!
non ero informissima xche rischiavo di saltare categoria col peso quindi non ho ricaricato molto (peso ufficiale 79.1 se nn sbaglio)

[Ezekius]

Benvenuto sul forum e complimenti!!

[Start]

Gran fisico.

[menphisdaemon]

Punto vita un pò largo, colore troppo chiaro. Spalle da stondare (priorità) e braccia da portare a livello. Gran petto e buoni i quads. Il gluteo femorale davvero troppo liscio e con un pò di grasso. Schiena buona, ma manca di ampiezza. Per il tipo di gara che hai fatto ti sei presentato troppo 'soffice' e velato: occorreva più durezza, tiraggio e qualità.

Ovviamente non prenderle come critiche, ma come stimolo per migliorare. Se mi sono permesso è perchè ho dimestichezza con questo tipo di gare.

Come ti alleni? Te lo chiedo perchè sospetto lacune su dorso e spalle.

Detto questo. Complimenti

[silverwolf.bb]

le critiche sono sempre ben accette! :-)
tu in che federazione gareggi? categoria? peso? altezza? foto?

[menphisdaemon]

Io non gareggio, mi alleno solo per passione mia...diciamo che alleno chi gareggia

187cmX83,5 in scarica...14ima settimana di dieta