interessante e preoccupante. sto studiando la cosa...
Mr Italia
In Stretching
interessante e preoccupante. sto studiando la cosa...
Mr Italia
In Warm-Up
prova a postare i tuoi dati delle analisi sul sito medicitalia, li ti rispondono in merito ai risultati
"NO PAIN....NO GAIN"
Arnold Schwarzenegger
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Da quando in qua si vanno a sbandierare i dati delle analisi su internet invece di farle vedere ad un medico?
In ogni caso la dieta è orrenda.
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Principiante
Addirittura orrenda?Dai risultati che ho ottenuto e che continuo ad avere non mi sembra.Dove è sbagliata?
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ciao andy
concordo con chi ti ha consigliato di far vedere le analisi a un medico
un reperto occasionale di microalbuminuria può non avere significato patologico se sei stato molto tempo in piedi o hai compiuto degli sforzi fisici, probabilmente l'esame va ripetuto.
naturalmente va indagata la funzionalità renale
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non ho calcolato le Kcal della tua alimentazione xò mi sembrano pochine. Se fosse una dieta da definizione andrebbe rifatta, se fosse per massa sarebbe scarsa come Kcal. Probabilmente mangi poco per quello che fai.faccio pesi tutti i giorni e a fine sessione faccio 30/35 minuti di camminata sostenuta in pendenza.
Forse dovresti rivederla xkè non è che mangi troppe proteine, ma mangi in prevalenza proteine rispetto a carbo e fondamentali grassi.
Ultima modifica di Dargor; 17-06-2011 alle 11:33 PM
Il quadro però di solito è simile a questo:
- tiro alla morte, riposo 7 giorni (per muscolo) - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 7 giorni ma arranco
- rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 8 giorni - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte e togliendo alcune serie - scarico perchè mi sento uno straccio. - ritiro alla morte, riposo 8 gg ma arranco peggio di prima - rialleno lo stesso muscolo ritirando alla morte, riposo 9 gg e tolgo altre serie...ma sto sempre peggio. Ragazzi, sono in sovrallenamento. Sbagliato! Lo chiamerei "overreaching da sottoallenamento"...BII
Permessi di Scrittura
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