secondo me invece la chiave per applicare i metodi su esposti, compreso il lavoro monolaterale, sta nella loro abile combinazione piuttosto che nell'uso esclusivo o sproporzionato di uno qualsiasi di essi.
Principiante
In Warm-Up
secondo me invece la chiave per applicare i metodi su esposti, compreso il lavoro monolaterale, sta nella loro abile combinazione piuttosto che nell'uso esclusivo o sproporzionato di uno qualsiasi di essi.
Principiante
Quindi non è corretto fare cosi:
- Per quel che riguarda il braccio sinistro, porrei un leggero sovraccarico nel curl con bilanciere, nella parte sinistra; Mentre eseguirei le spinte verso il basso per i tricipiti, porrei maggior attenzione alla corretta esecuzione. +Curl con munubrio braccio sx
- Per quel che riguarda il Dorsale, farei maggior attenzione alla esecuzione alla Lat-Machine, cercando di scendere simmetricamente. +Rematore braccio sx
Ci sono le attenzioni, c'è la tecnica del aumento del peso e sono inseriti esercizi monolaterali. Sbaglio?
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