Oggi è domenica...pranzo!!!!!!

[John Cena]

Raga,mi sn fatto cucinare lo stesso a parte!(mia madre mi stva x infilzare cn il forchettone), ma c'è l'ho fatta!

Cmq ho mangiato

1 fettina e mezza di carne di vitello senza olio sl un po' di sale
2-3 forchettate abbondanti di bietole bollite (senza olio)
e 2 fette di pane integrale (24,5 grammi ciascuna)

Verso le 16.15 vado a fare un pò di bici e al ritorno mangio 1 banana...

...sl un'altra domanda...
... quante calorie può avere mediamente una pizza margherita? O una prosciutto e funghi?

[nandro]

La quantità di calorie cosi come il bilanciamento dei nutrienti può variare moltissimo perchè l'olio a volte viene usato in quantità, questo è un elemento che fa la differenza, per il resto, pomodoro e impasto, dipende anche dalla grandezza della pizza.

Considera che 1g. di olio sono circa 9K

[John Cena]

Vabbè è x sapere...

cmq nn ho nessun obiettivo in particolare...

x me sarebbe il massimo avere un metabolismo supersonico un fisico nn ottimo,ma fondamentalmente buono...

sl ke ho il metabolismo lento e prima ero grasso, ora sn abbastanza magro e cn qualke muscolo in più...

sn 1.87 e peso circa 80 kg

[Albertinoz]

ma dai..nn hai nemmeno 18 anni..nn farti troppe seghe mentali!

Finalmente qualcuno "a misura d'uomo"

[the rock75]

adesso ho aggiiunto anche 1 piadina con prosciutto e formaggio e un gelato .
ps devo ancora cenare

[John Cena]

Cacchio raga,

nn mi sopporto +!

Nn so ke mi succede, vojo mangiare bene e ho una voglia matta di pizza!

Cavolo cavolo!

Aiuto!

[sledge hammer]

per la cronaca..... ieri sera mi sono fatto 2 pizze, una birra media, una crema catalana, una crema di whisky, un gelato da 2€.......

[Profeta]

Ragazzi se continuate cosi' mi tocchera' postare le altre ricette...quelle davvero HARD!!! quelle da 500 Kcal a forchettata....

[mancio]

beh ieri sera ho avuto un attacco di dolci...biscotti al cioccolato più latte! §7 §88


Profeta,tu posti noi mangiamo & giudichiamo!

[TDKMAN]

per la cronaca..... ieri sera mi sono fatto 2 pizze, una birra media, una crema catalana, una crema di whisky, un gelato da 2€.......

2 pizze!!!

[sledge hammer]

2 pizze!!!

yesssss.... una al crudo e una panna e speck

[DMC-12]

Cacchio raga,

nn mi sopporto +!

Nn so ke mi succede, vojo mangiare bene e ho una voglia matta di pizza!

Cavolo cavolo!

Aiuto!

ma dai x una pizza il sabato...e mangiatela no ma che differenza vuoi che faccia!! senza contare che bisognerebbe vedere quanto può essere utile il resto x i tuoi obiettivi... magari in un contesto sbagliato la pizza ti fa pure bene... e poi hai 18 anni non ridurti così fin da ora, manco dovessi prepararti x una gara...