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Discussione: abbinare i piegamenti ad un programma di powerlift in panca???

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  1. #1
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    ok tony. avevo messo un es tanto per far capire piu o meno...cmq un programma a onde sensato si trova mettendo su google: due chiacchere con franco sala...alla fine dell'articolo c'è un programma...prova ad usare quello!!cmq ce ne sono veramente tanti...utile da leggere è anche il blog di paolo...

  2. #2
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    ok ragazzi grazie mille sul serio...ora mi è tutto più chiaro....ora vado a leggermi l'articolo di sala....magari se non capisco qualcosa poi vi chiedo :-) ma un'ultima cosa ....quale intendete per esempio come sistema d'appoggio????
    cmq grazie ancora...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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