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Discussione: Normocalorica per mantenere peso e tirare su qualche muscolo

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  1. 05-06-2011, 04:11 PM #1
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    Citazione Originariamente Scritto da Stewie.ita Visualizza Messaggio
    Ho buttato giù una dieta normocalorica che mi pare di aver capito potrebbe essere la migliore per buttare giù un po' di grasso e ne frattempo tirare su ghisa per mettere su qualche muscolo.
    Capito male. Forse se provi con l'IF di leangains.com .
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  2. 05-06-2011, 04:34 PM #2
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    Capito male. Forse se provi con l'IF di leangains.com .
    Grazie per la risposta. Potresti darmi un imbeccata su cosa di tratta. Ho visto il sito ma non ci sto capendo molto :P
    «Nella mia carriera ho sbagliato più di novemila tiri. Ho perso quasi trecento partite. Ventisei volte i miei compagni mi hanno affidato il tiro decisivo e l'ho sbagliato. Nella vita ho fallito molte volte. Ed è per questo che alla fine ho vinto tutto»
    Michael AIR Jordan
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