non ne capisco tanto , pero' mi sembra
estrema , 1kg di petto di pollo al giorno: oltre 320g di pro?
siamo sui 4g di pro per kg di massa
mi sembra che sia da definizione spinta

e come hai avuto buon senso te ... le vitamine ti servono quindi secondo me potresti aggiungere verdure a quantita'
imho con quel poco di carbo che mangi rispetto le pro , credo che non dovresti preoccuparti di pesarle

comunque ho notato che se dormi solo 6 ore a notte ... e' un po' poco se ti alleni tutti i giorni 2h e 45