ciao a tutti

[gianca]

ciao a tutti,volevo una vostra opinione su questa foto,in particolare sulla b.f.
non ho il plicometro e non lo uso,di solito mi affido come molti allo specchio ed al classico metro da sarta per controllare periodicamente le mie misure.
dovendo comunque stimare la mia percentuale di b.f. per risalire alla massa magra e da quella il metabolismo,le calorie,l'apporto proteico etc,mi affido spesso alle formule che girano sul web.
Purtroppo non so quale sia la loro affidabilita',quindi Vi chiedo un parere:sapreste dirmi,cosi',guardando 'sta foto,a puro titolo indicativo,secondo la vostra esperienza,qual'è la percentuale di grasso? (non voglio dire cosa mi vien fuori dalle misure per non "influenzare" il giudizio).
grazie a chiunque sara' cosi' gentile da rispondermi