ernia addominale

[Dally85]

ciao
che tipo di ernia della parete addominale avete avuto in famiglia? (inguinale, crurale, ombelicale, di spigelio etc.)

Inguinale credo ma non sono sicuro,riguardava un mio nonno e me lo ha raccontato mio padre.
Però lavorando con pesi in palestra (e poi vedendo che anche qui molti ne hanno sofferto) stavo iniziando a preoccuparmi.
Ma i fattori scatenanti sono essenzialmente quelli?io pensavo che potesse esserne la causa anche magari qualche movimento improvviso e innaturale.
Quindi non ci sono esercizi specifici, basta solo seguire quelli normali per gli addominali?
E ci sono particolari precauzioni da prendere quando ci si allena coi pesi?
La chirurgia lascia brutte cicatrici vero?