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Discussione: carboidrati bodybuider

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  1. 21-05-2011, 09:30 AM #1
    L'avatar di gael89
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    quanti non te lo possiamo dire, troppe cose da valutare. comunque direi avena, kamut, riso
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  2. 21-05-2011, 09:55 AM #2
    L'avatar di xxx diablo
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    ma sarebbe meglio assumerli tra pranzo e pre work
    o tot colazione,pranzo pre e dopo wok? ho paura ke nn li smaltisco e appanno poi!
    grazie gael89
    forza e onore
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