piu che un integratore dovresti prenderti una settimana o due di riposo, o comunque diminuire il volume di lavoro per un po.... fai attenzione a non finire in overtraining....
Principiante
piu che un integratore dovresti prenderti una settimana o due di riposo, o comunque diminuire il volume di lavoro per un po.... fai attenzione a non finire in overtraining....
Principiante
Hai ragione, ma non mi va di fermarmi proprio adesso che vorrei fare il salto di qualità per essere al top per l'estate!
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