Mr Italia
In Stretching
a me èersonalmente essere arrabbiato durante un allenamento fa effetto contrario (perdita di concentrazione, allenamento in generale non molto soddisfacente)...poi se per "rabbia" intendi ke ti senti carico come se potessi distruggere il mondo allora li hai ragione tu!! =)
Principiante
In Warm-Up
no pettaOriginariamente Scritto da palestrasuper
nn intendo deconcentrato, quello a volte mi è capitato di esserlo...d aver magari la testa da altre parti...ad esempio a causa dello studio..e li nn ti alleni bene...
io per arrabbiato intendo incazzato... rabbia repressa!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Personalmente non credo di esprimere mai rabbia repressa, raramente penso a qualcuno mentre mi alleno, però credo qualsiasi cosa può benissimo aiutare ad andare avanti e concentrarsi sugli allenamenti o sulle diete. Forse quando si tratta di rubare un ultima ripetizione nei gruppi muscolari minori, quei 2-3 secondi di scarico. Nei gruppi muscolari maggiori c'é poco da pensare.
Nella cardio stessa cosa ma lì magari cose tipo la musica che si ascolta può "gasare" e incentivare uno scarico maggiore delle riserve di energia/sopportazione del progressivo sfinimento.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io, prima di andare ad allenarmi, guardo le foto su facebook delle ragazze che mi han piazzato le corna... Consigliatissimo+++
Principiante
In Warm-Up
ahah
già credo sia un buon metodo...
Principiante
In Warm-Up
eppure avevo visto anke un video in inglese coi sottotitoli dove veniva spiegata la relazione tra rabbia e ormoni in particolare il testo. era interessante e nn mi sembrava una minkiata... zio cane nn riesco + a trovarlo...
Principiante
In Warm-Up
Da una parte sono daccordo anche per esperienza personale,quando hai la luna storta cerchi di scaricarla in quel modo durante l'allenamento...poi ci son le volte che sei talmente girato che la palestra non la guardi proprio...dipende da persona a persona secondo me.
Permessi di Scrittura
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