albori del culturismo

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Un certo Eugen era convinto che una dieta troppo restrittiva sarebbe stata controproducente nel sollevamento pesi. Consigliava di mangiare un po’ di tutto specie proteine: “I cibi che contengono più proteine sono naturalmente i più nutrienti; latte, uova e formaggio contengono alte percentuali di proteine…negli ultimi anni però un metodo per estrarre proteine dal latte […] è stato scoperto, e l’estratto è stato messo sul mercato sotto il nome di “Plasmon”. (the Gospel of Strength)
Curiosamente Sandow consigliava di non mangiare troppa carne, di limitarsi nel bere e di evitare i superalcolici, chiaramente, anche se una minima quantità non influenzava negativamente...

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Sandow creò un corso di allenamento, il cosidetto Sandow ‘s Sistem. Consisteva in 18 esercizi fondamentali, da svolgersi con leggeri manubri “a molle”, dal peso di 2,25kg. Fu un sistema venduto anche via postale, esempio di primo corso per corrispondenza!
Nell’ultimo decennio del 1800 fondò il mensile Body-building Physical Culture, ma si interruppe dopo 14 anni. tra i suoi libri si ricorda Sandow System of Physical Training (1894); il trattato The construction and reconstruction of human body (1907), con una prefazione di Sir Arthur Conan Doyle, autore di Sherlock Holmes, e suo amico.





Sandow fu un grande sostenitore della validità di un Ministero della Salute, delle ispezioni sanitarie nei ristoranti, degli assegni familiari, dei pasti gratuiti per bambini svantaggiati, dell’istruzione fisica obbligatoria a scuola, degli esami prenatali per le donne in gravidanza.

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Si sposò con Blanche Brookes ed ebbe due figlie (che peccato non aver continuato i geni paterni in un figlio maschio) Helen e Lorraine. Il matrimonio fu difficile, perché A perfect Man passava più tempo in palestra, e con altre belle donne, cosa che la moglie non gli perdonò mai, tanto che alla morte del marito nel 1925 (politicamente si disse per un embolia nell’aver sollevato un automobile uscita di strada; più verosimilmente morì di sifilide…azz), lo fece seppellire in una tomba senza lapide e così è rimasto fino ad oggi.

[nemoe343]

come moglie poteva trovarsi anche qualcosa di meglio...

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concordo, ma forse sai...le foto ritoccate con la pittura...son terribili, danno l'idea di cimitero...

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La prima competizione di body building della storia

Si disputò nel 1901 alla Royal Albert Hall di Londra, davanti a un pubblico di 15000 persone, la prima competizione di BB, detta THE GREAT COMPETITION, e vide 3 giudici: il nostro Sandow, Sir Arthur Conan Doyle e Sir Charles Lawes, scultore inglese. Il nome della competizione si deve al fatto che accoglieva atleti da tutta l’Inghilterra, e per potervi accedere bisognava classificarsi ai primi 3 posti in gare regionali precedenti.
I criteri di giudizio erano differenti da quelli odierni, come per esempio lo stato dei denti e della pelle.Vinse un atleta di Nottingham William Murray, con 500 sterline
Secondo: R. Cooper, 300 sterline. Terzo: A.C. Smythe, 200 sterline. Ebbero
una statuetta rispettivamente d’oro, d’argento e di bronzo.
Il trofeo, basato su una statua di Frederick William Pomeroy, del 1891, raffigurava Sandow con un bilanciere a sfere, tenuto in obliquo rispetto al terreno. È la stessa statua che, 76 anni dopo, è stata data a Frank Zane e che da allora va ogni anno al vincitore di Mr. Olympia.

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"Colui che sa unire la ginnastica alle arti nella proporzione migliore e applica il tutto alla sua anima nella giusta misura, costui è, abbiamo diritto di dirlo, l’artista più perfetto e armonioso, in maniera maggiore di colui che accorda uno strumento musicale".

Platone – La Repubblica.