ciao ragazzi, grazie per l'interesse nelle mie disavventure
@black: purtroppo hai ragione, specialmente riguardo alla parola in questione privata della "s" dai a parte tutto credo che sia meglio saltare la sessione di panca di domani...proverò ad iniziare almeno il warmup, e vedrò di regolarmi di conseguenza...ma in 7 giorni senza panca dovrei recuperare(spero)!!

@somo: ho controllato su un sito con immagini, e la zona in cui è localizzato il dolore dovrebbe chiamarsi "succlavio"!