probabilmente è cosi.....è vero mi butto a capofitto nelle cose pur non conoscendole bene..le provo le sperimento e poi le valuto ...... ho capito il discorso delle negative...insomma non devo trascurarle ma nemmeno farle diventare il cuore del mio workout......... ma questo vale solo per un gruppo muscolare o anke per pettorali e dorsali ?