porca miseria

[carnera]

Nooo, che sfiga bastarda!

Ti sono vicino, la spalla è un'articolazione stnzssima.

[°°sOmOja°°]

ma hai avuto una lussazione o sublussazione oppure si tratta di una "semplice" contusione?
riesci a muovere il braccio?

mi dispiace uber, comunque anche senza un braccio ci si può allenare in qualche modo

[menphisdaemon]

Uber...ho sempre detto che il calcio è da finocchi

[TheIron]

Quoto Marco, io non vado mai a giocare neanche quando mi supplicano in ginocchio perchè manca il decimo!
Molto meglio spalare ghisa... a proposito devo andare a fare il mio dovere

[.:überfranz:.]

la cosa peggiore è che stavo giocando con i bambini
... si sono intrecciate le stringhe e sono cascato come una pera cotta. dev'essere stato molto divertente guardarmi cascare. la spalla non riuscivo a muoverla il primo giorno ma adesso la muovo a 90 gradi. il dolore più forte è quando tiro verso di me. mi hanno detto di tenere il tutore per una settimana e che la spalla dovrebbe tornare funzionante tra ca 3 settimane. sto pensando e fare degli esercizi per la cuffia dei rotatori appena credo di poterli fare, che ne dite?
sto scrivendo con il microfono quindi scusate eventuali errori

[°°sOmOja°°]

non credo sia necessario fare un lavoro sulla cuffia (o perlomeno non credo abbia un'indicazione particolare in questa situazione)
forse a maggior ragione cercherei di non sovraccaricare la spalla nel primo periodo ma piuttosto di rieducarla al movimento (movimenti mono e multiarticolari con peso contenuto, se vuoi inserire qualcosa per la cuffia dovrebbe essere leggero e con buffer)

[.:überfranz:.]

Ciao Claudio, grazie per l'aiuto!

perche' credi che non sia giusto fare un lavoro sulla cuffia?
credevo che le slogature andassero proprio a colpire l'articolazione.