L'intestino è di un complicato...cmq.
Tralascio il discorso di eventuali problematiche da intolleranza o allergie, che sono un problema cardine per la salute dell'intestino, ma non c'è un modo che potete usare (da soli o via medicina) per individuarle a mio avviso valido.

Per il resto, ciò di cui ha bisogno l'intestino è essenzialmente:
1) acqua a volontà
2) glutammina
3) potassio
4) fermenti lattici gastroresistenti
5) vitamine
6) fibre

Possono essere aggiunte erbe di vario tipo, ma questo in un secondo momento.
Un intestino disidratato è la prima causa di problemi di crampi, diarrea e costipazione, pura acqua, bevete di più.
La glutammina e il potassio aiutano e riparano la membrana intestinale...
Le fibre sono il cibo della flora intestinale.
I fermenti mangiano le fibre, producono vitamine bioattive, mantengono a bada eventuali parassiti o funghi.
Eventuali impacchi sull'intestino di erbe o olio di ricino può aiutare a detossificarlo.
Starei attento al carbone che tende a costipare, va usato con cautela, visto che attira a se molte sostanze.

Ciao

Armando