Altro buon allenamento oggi.

Panca 7x5@67,5kg
Pin pulls 2x120 + 2x130 + 2x140 +2x150 +2x160 + 2x170
Leg ext. 4x10@45kg (ancora posso caricare)
Curl bil. 4x8@29kg
Crunch 3x12@20kg