Oppure vai direttamente con i fiocchi d'avena, li cuoci in un pò d'acqua e poi aggiungi frutta e miele, o quello che vuoi, puoi farli anche salati..

Io trovo tutti questi cereali poco comuni, in un negozio di prodotti Bio, ci sono tutti.. Alcuni sono un pò caretti però...

Se vuoi la farina d'avena, io a volte frullavo i fiocchi, viene una specie di farina, certo non molto fine, ma puoi farci comunque qualcosa tipo crepes o pancakes.