Citazione Originariamente Scritto da orudozac Visualizza Messaggio
In ipocalorica puoi rallentare i ritmi inserendo un giorno tra A e B, magari con una mezz'ora di corsa tranquilla.
Grazie per i consigli. Ne approfitto per postare le foto del mio pancione!!! Secondo voi con questa impostazione riesco ad ottenere un significativo sgonfiamento entro 3-4 mesi? Oppure, data la gravità della situazione, c'è qualcos'altro che sarebbe consigliabile fare???
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