Prima definizione neofita

[Ezekius]

Allora o riesci a spiegar loro che è meglio che ti portino da un dietologo, che eviti danni per la tua salute, oppure lascia perdere.

[Schuldiner]

Lascio perdere che è meglio. =D

[circle69]

senza bisogno di andare dall'altra parte del mondo dal dott.Berardi

dalla tua descrizione manca, ed è grave, la verdura, poi ci sarebbe tutto un discorso sui grassi buoni ecc ecc

io inizierei con l'aggiungere una buona dose quotidiana di insalata, spinaci, broccoli, finocchi, sedano
riempiono lo stomaco, hanno un sacco di fibre, basso ig, tanti sali minerali