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Discussione: metodo ABC vs metodi ABAB & ABA-BAB

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  1. 07-04-2011, 06:50 PM #1
    palestrasuper
    palestrasuper non è collegato Mr Italia In Stretching
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    Apr 2008
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    287

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    scusa ma le gambe non le alleni?
    e xkè x il petto solo 6 serie e x il dorso 12?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 07-04-2011, 07:20 PM #2
    jacksimo
    jacksimo non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    May 2009
    Messaggi
    67

    Predefinito

    no le gambe nn le alleno

    il petto faccio la metà delle serie ke faccio per il dorso siccome fino a un pò di tempo fa avevo le spalle un pò troppo cadenti...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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