perchè ne hai la possibilità
non puoi sempre allenarti su un range di 8-12, la massima ipertrofia delle fibre IIB e il migliore stimolo per l'incremento della forza si ottengono lavorando a % di carico maggiori (almeno 80% di un ipotetico massimale), già 6 ripetizioni non sono poche, si potrebbe lavorare anche su 4 ad esempio
il problema dell'allenamento "per diventare grossi" è che il riferimento è sempre lo specchio, poco oggettivo, la sensazione di pump è solo illusoria di aver stimolato bene i muscoli, lo stesso discorso vale per i DOMS
anche l'eccessiva rotazione degli esercizi (stravolgere la scheda ogni 3-4 settimane o ruotare gli esercizi ad ogni seduta senza criterio) fa perdere ogni riferimento sugli effettivi progressi, è naturale che se oggi fai 6 ripetizioni con 60kg di panca inclinata bilancere e tra qualche mese riesci ad eseguire l'esercizio con 100kg avrai ottenuto un valido stimolo ipertrofico