ciclo creatina ... come vi sembra=??

[soulja]

e su questo forum c'è scritto csi ... se leggi l'articolo sulla creatina how to do ...

[Mauro_86]

e su questo forum c'è scritto csi ... se leggi l'articolo sulla creatina how to do ...

Ciao! Se è davvero così allora faccio pubblicamente mea culpa perchè non ho letto l'articolo in questione! Beh, che dire... io, fino ad ora, non sono mai andato oltre i 10 g al giorno: in genere il mio schema è stato 3+3+3 nei giorni ON e 3+3 in quelli OFF, oppure 4+4 nei giorni ON e sempre 4+4 in quelli OFF!

[soulja]

volevo chiederti hai per caso mai provato il brioschi se si ma fa male assumerla 2 o 3 volte al giorno ??