Massa Per Tutti !!!!!!!!!!!

[Fbi]

Sta solo postando il piu' possibile per incrementare il numero di posts al fine di arrivare ad essere ARNOLD, tutto qui.

Oppure l'ultimo estathe bevuto era corretto grappa.

Fbi

[Brizio78]

MASSA=FORZA/ACCELERAZIONE.......Ok, è vero, peccato che la massa nn è lamassa muscolare ma il peso in kg che sollevi.......... l'unica variabile legata al tuo fisico è la forza.......che applichi nello spostareil peso....

[KURT ANGLE]

ma state fuori ????? sto skerzando no ?!
NOn potrò avere mai Arnold ...non tiro su nemmeno 70 kg di bench......


allora tiriamone fuori qualcun altra..........


F = M * A


QUINDI

se mi interessa diventare forte dunque devo

1) tirare su un grosso peso ( M )
2) farlo in maniera esplosiva ( A )

più cresce il carico e più la ripetizione è esplosiva più diventerete forti......( perkè applicherete sempre più forza maggiore )

[vlad78]

]# ]# ]#
fantastico kurt,mi sto fottendo dalle risate!!
70 kg di bench?
io tiro 66
Che fallito!
Però sono anche sminchiatello infortunatello!

[KURT ANGLE]

A questo punto diamo qualke dritta anke ai velocisti.....
o meglio ai centometristi......
inutile dire ke a loro conviene allenarsi con uno bello grosso dato ke

M * A = M' * A'

Ma la cosa più importante per ki si allena da solo è ke....

A = F / M

Dunque per migliorare in accellerazione ( scatto ) un velocista deve cercare di poter applicare la massima forza possibile mentre sarebbe bene ke non fosse enorme fisicamente

non a caso

1 ) difficilmente un BB potrà mai esser dotato di uno scatto bruciante in velocità

2 ) la cosa principale per un velocista è l'esplosività muscolare .....

[vlad78]

6 fottutamente malato

[frank leone]

ma che stai dicendo