bum?

Non ho notato perdita di grasso "allo specchio", e mi sono meravigliato di non aver perso forza, anzi di averne guadagnata un pò (ma questo probabilmente è dovuto al cambio scheda). Ma con così tante calorie in meno qualcosa avrò perso, il mio problema è capire se questa dieta in un caso come il mio può massimizzare la perdita di grasso minimizzando quella di massa magra.