Due SETTIMANE perso 1 KG adipe possibile ?

[orudozac]

capisco ragazzi ! sapete consigliarmi qualcosa da studiare per comprendere meglio cosa sto facendo ??

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t-Cutting-quot
Se la dieta funzionasse avresti perso 3 kg di cui uno di adipe, e non esiste aumento massa/definizione o uno o l'altro.

[ilrasta]

https://www.bbhomepage.com/forum/sho...t-Cutting-quot
Se la dieta funzionasse avresti perso 3 kg di cui uno di adipe, e non esiste aumento massa/definizione o uno o l'altro.

Orudozac, che intendi? quando perdi peso con una dieta, su 3 parti (3kg o 10 o 20) perdi il 33,3% di grasso e il 66,6% di massa magra??? non è così matematico...

[herc]

mi sono confuso ragazzi non capisco !!

[orudozac]

Orudozac, che intendi? quando perdi peso con una dieta, su 3 parti (3kg o 10 o 20) perdi il 33,3% di grasso e il 66,6% di massa magra??? non è così matematico...

Che viaggio mentale. Intendo che quando inizi una dieta c'è una diminuzione immediata che è solo acqua per la diminuzione di carboidrati, poi si va giù di grasso ammettendo che si faccia pesi regolarmente e ci sia una buona quantità proteine. Nel suo caso (spero) non ci dovrebbe essere stata perdità di muscolo.

[herc]

ottimo arudozac !! ho capito ciò che intendi .. penso sia corretto come dici !!
grazie ragazzi a voi tutti ! se può aiutarvi vi posto anche la dieta di alimenti che eseguo!