vorrei permettermi di dire una cosa..
ogni qual volta che qualcuno posta la sua dieta,voi, giustamente,se la dieta è errata, lo fate notare.
ma io rigurdando i post ho notato che rispondete,quasi sempre noi ignoranti in materia dieta sempre nello stesso modo.
non ho nessuno che mi segue nell' allenamento e nella dieta, di conseguenza vado a spanne.
ma se voi siete cosi dotti in materia ,perche non suggerite qualcosa a noi "ignoranti"?????