credo che il tuo percorso di atleta (e di persona in generale che si relaziona con il proprio corpo) debba essere sempre volto alla ricerca di ciò che meglio funziona per te
i problemi digestivi difficilmente sono imputabili a qualunque approccio alimentare e a tutti gli alimenti, con il classico metodo dell'esclusione e del reinserimento dei singoli alimenti puoi certamente capire cosa ti fa stare bene e cosa ti causa problemi.