ci provo io XD

Citazione Originariamente Scritto da WhiteStone Visualizza Messaggio
Ho notato che quando faccio le flessioni noto un affaticamento e non arrivo a 5 ripetizioni.che tipo di affaticamento fisico o mentale? Forse devo respirare, mi manca la resistenza o mi manca la forza. hai provato a respirare??cambiato qual cosa? Se è così vorrei aumentare queste 3 punti forza. per aumentare i 3 punti forza devi lavorare in 3 maniere differente forza massima/resistenza/resistenza al tempo Non voglio iscrivermi in palestra e voglio fare tutto casa.
bhe se fare flessioni credi che ti permetterà di avere 2 pettorali alla arnold stai completamente sbagliando tutto
il tuo obiettivo?