Ma non è natural !
Ha i capelli tinti.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Ma non è natural !
Ha i capelli tinti.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da tattoos
ahahah Geniale.
Infatti tenente, si torna sempre al discorso che i pischelli pensano di mettere 5-6 kg per sbaglio con una serie in piu' rispetto alla scheda. Attenzione gente, attenzione
Mr Italia
In Stretching
Magari cacchio..
Mr Italia
In Stretching
mai e poi mai vorrei un fisico del genere proprio che non è nei miei canoniMagari cacchio..
questo è il tipo di fisico ke voglio
Ultima modifica di sc4rf4c3; 18-04-2009 alle 01:30 PM
Larry Scott
Ciclo di Massa
Forse non hai letto quello che ho scritto.
Continuiamo a friggere l'aria. Occhio che diventa cancerogena.
Mr Italia
In Stretching
e questo è il mio corpo, notate nell'ultima foto quello è il grasso di cui parlo io zona ombelico è da togliere cavolo
la seconda foto è quando intosto gli addominali porca vacca fascia bassa si sente sotto la pancia che ci sono ma nn si vedono
sono un caso cosi disperato?
Ultima modifica di sc4rf4c3; 18-04-2009 alle 01:57 PM
Mr Italia
In Stretching
Ascolta lo zio: per quei fisici a qui aneli, in particolare il terzo geppo, non pensare di cavartela con 5-6 kg in più.e questo è il mio corpo, notate nell'ultima foto quello è il grasso di cui parlo io zona ombelico è da togliere cavolo
la seconda foto è quando intosto gli addominali porca vacca fascia bassa si sente sotto la pancia che ci sono ma nn si vedono
sono un caso cosi disperato?
A mio avviso almeno 10kg ti servono, anche 15.
Poi dopo averli messi sù, una bella definizione; e forse, con un po' di buona volonta, e molta fortuna, magari dopo 3 anni, riuscirai a somigliare al terzo geppo.
Non sei un caso disperato; magari se anche avessi un po' più massa magra, sarebbe meglio. Almeno saresti a metà lavoro...
A finale... magna e spingi.
Mr Italia
In Stretching
no il 3 è grosso infatti... pero l'ho postata per farvi capire ke tipo di addominali a cui aspiro io... anche perche quello li è alto e gli stanno bene quei muscoli io so basso nn mi starebbero bene
ma cmq per questa estate nn li posso arrivare ad avere sti cavolo di addominali?
cm faccio a mettere massa magra?
a dirla tutta il vero fisico ke mi piacerebbe avere è questo
Ultima modifica di sc4rf4c3; 18-04-2009 alle 02:11 PM
Mr Italia
In Stretching
E allora son due le opportunità:
1_ Non mangi per 2 mesi.
2_ Cambi forum e chiedi consigli a Sani&Belli (se vuoi il link http://www.saniebelli.info:8080/inde...id=1&Itemid=27)
Anche se in tutta onestà sarei più fiducioso nella prima.
Detto ciò, questa sarà la 4° volta che ti diciamo di aprirti un tuo 3d;
ed ecco la terza opportunità:
3_ Apriti un tuo schifo di 3d e segui i consigli che ti vengon dati.
Inizia a diventare cancerogena....
Mr Italia
In Stretching
ho aperto un 3d tutto mio in pianificazione e allenamento ci ho messo tutto il possibile... i vostri consigli sn ben accetti. grazie e rigrazio tutti quelli ke mi hanno risposto fin ora
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
questo è il classico fico gay - frocio hahahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhasjkl m,. am,.m,.m,. gh ghghghgh gh ghmai e poi mai vorrei un fisico del genere proprio che non è nei miei canoni
questo è il tipo di fisico ke voglio
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mr Italia
In Warm-Up
sto morendo dalle risate ]# ]
bella sta battuta
Mr Italia
In Warm-Up
questa è la mia attuale situazione dopo 1 mese di low carbo
il mio problema è sempre l'addome non riesco a scolpire gli addominali come voglio io .
purtroppo come costituzione muscolare sono abbastanza massoso cio' mi penalizza tantissumo
prima della def pesavo 87kg ora 80kg quindi mi ritengo molto soddisfatto
in palestra mi dicono che dovrei calare alri 3kg per definire l'addome .
volevo dire che ho lo stesso problema del ragazzo che si riferiva all'ultima foto .dove si evidezia un po' di grasso sull'addome nella parte bassa
la mia int è tanta aerobica tutti i giorni (40 min di cyclet)+ caffeina + thè verde
stavo pensando di inserire un term. forse potrebbe darmi una spi8nta in +
Ultima modifica di cesede; 12-07-2009 alle 11:30 AM
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
nn sprecare soldi in integratori quasi inutili -.. .-regola la dieta fai un pò di aerobica e se proprio vuoi prendere qualcosa ************ a giorni alterni con caffè amaro .,-.. ghghghgciao a tutti rga volevo un consiglio...
io sono al 16% di massa grassa e volevo sapere una curiosità..se a questa percentule di grasso mi può essere utile il termoigenico o semplicemente devo diminuire i carbo nella dieta e facendo una (chetogenica) e bere the verde e caffè e usare peperoncino nei cibi???consigliatemi in tanti..ciao e grazie
Ultima modifica di tattoos; 23-03-2011 alle 05:58 PM Motivo: Vecchio stantio, perché ogni tanto scrivi queste stupidaggini su cose che sono peraltro doping ?
Permessi di Scrittura
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