Ragazzi help!!
Il mio obiettivo è quello di raggiungere una buona definizione per quest'estate!
Va bene secondo voi se inizio a tagliare calorie da aprile??... Dovrei perdere un paio di chili di lardo, pensavo di fare un'ipocalorica molto blanda in modo da perdere questi due chili entro metà maggio più o meno, sperando di non perdere massa magra facendo così....
Per ora ho semplicemente inserito due sedute di una 30ina di minuti di cardio, e sono in normocalorica!
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