Aumentare la forza senza aumentare la massa, si puo'?!

[PO-OL]

E comunque per vedere l'aumento della forza si guardano principalmente i 3 fondamentali... li cosa fai?

[Mogwai]

E comunque per vedere l'aumento della forza si guardano principalmente i 3 fondamentali... li cosa fai?

Vabbè mica vero!! Perchè la forza dovrebbe vedersi solo sui 3 big??

[PO-OL]

Vabbè mica vero!! Perchè la forza dovrebbe vedersi solo sui 3 big??

Non ho detto che si vede solo sui 3 big

Ho detto che in genere è a quelli che si guarda per valutare l'aumento della forza.

Ad esempio nel curl o nelle croci è facile alzare di più sporcando l'esecuzione

[akulx]

Non so tu ma io non sporco niente... uso l'asciugamano.