Avambracci e Trazioni!

[steve reeves]

Guarda anche a me era successo... quando avevo iniziato a fare trazioni, rematore e lat stretta i miei avambracci non hanno retto. Poi l allenamento seguente erano più forti che mai, tant'è che ho aggiunto gli stacchi lo stesso giorno. Difficile infiammarli con le trazioni..

[Mogwai]

dovresti capire meglio se e' solo un affaticamento (cosi' vedi come si scrive)

era un'errore di battitura......Ti ringrazio per avermelo fatto notare!

Cmq grazie a tutti per le risposte! Sono sicuro di non avere un'infiammazione perchè non provo dolore, anzi riuscirei benissimo ad allenarmi... Al max un'infiammazione mooolto lieve!

Penso farò una giornata di scarico passivo, e poi inserisco un giorno con sovraccarico ed uno senza, o al max con sovraccarico ma con i ganci!!

ciao!!

[Ezekius]

Guarda anche a me era successo... quando avevo iniziato a fare trazioni, rematore e lat stretta i miei avambracci non hanno retto. Poi l allenamento seguente erano più forti che mai, tant'è che ho aggiunto gli stacchi lo stesso giorno. Difficile infiammarli con le trazioni..

Guarda che gli avambracci si infiammano come niente...

[Mogwai]

Riecchime

Oggi workout a dir poco pauroso
Mi è bastato una semplice giornata di scarico passivo lunedì, ed oggi stavo benissimo, l'affaticamento è un lontano ricordo come pure tutti quei doloretti a tutto il resto del corpo....
Quando ce vo ce vo!!!

Grazie a tutti per i consigli, e in particolare a Somoja...Dal tuo commento mi sono deciso a starmene a casa lunedì, altrimenti sarei andato a pompare come al solito

Thanks to everyone!!