Mr Italia
In Stretching
Non c'è una regola generale se non quella che, se come nel tuo caso il 3 esercizio è più che altro una seccatura, allora è meglio toglierlo.
Poi dipende anche da quante serie fai, anchio adesso mi sto allenando in multifrequenza e faccio solo un esercizio a wo però su 6 serie
Franco Columbu
In Pre Gara
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