se fai solo quello per le gambe allora vanno bene..l'importante è non fare ad esempio dorso/bicipiti perché facendo dorso utilizzi abbastanza i bicipiti che poi risulterebbero molto stanchi..tricipiti/spalle perché con i tricipiti stanchi in alcuni esercizi perdi il sostegno del braccio per tenerlo in una certa posizione "dritta"..l'ho provato una volta sulla my pelle quest'ultimo abbinamento..il risultato è stato che al lento dietro coi manubri mi sono dato una botta di 26 kili in testa xD quindi non te lo consiglio...
non serve mettere la scheda perché vanno bene così gli abbinamenti..se vuoi postarla lo stesso per un parere allora postalo..

P.S: non sono un istruttore..parlo solo per esperienza e ho letto un paio di libri sul bodybuilding..però ricorda che il bodybuilding non è un scienza esatta..ognuno reagisce in maniera diversa a diversi tipi di allenamento..quindi non c'è una verità assoluta..