IO adesso sto facendo allenamento in multifrequenza,di solito i miei allenamenti durano 45 min e faccio 3 es x grossi e 2 x piccoli,ma soprattutto nel petto dovrò calare da 3 a 2 perchè non riesco a farne di più...quindi se alleni 2 volte alla sett un muscolo puoi anche fare soltanto 2 es giusto x i grossi?