ora si iniza sul serio

**wal** · 11-03-2011, 06:36 PM

complimenti per essere sceso dai 100kg agli 86...dedizione assoluta, dieta precisa, cardio ben strutturato prima ancora dei pesi! le tue future armi

**NastyChris** · 12-03-2011, 10:03 AM

anche io ti faccio i complimenti per essere sceso di peso: persone volenterose come te sono la prova che volere è potere...troppo spesso si vedono persone piangersi addosso, lamentarsi della forma fisica.. ma di fare attività fisica e controllare l'alimentazione neanche a parlarne...
...pertanto rinnovo i complimenti.
detto questo, come già ti hanno detto gli altri utenti, ora inizierai a lavorare bene e seriamente: questa è la tua base di partenza!

**Tatcher87** · 12-03-2011, 11:29 AM

grazie per i consigli e per l'incoraggiamento. appena avrò dei risultati o comunque ogni tanto posterò nuove foto anche per avere uno stimolo in più...

**Davidepiu** · 12-03-2011, 11:32 AM

Rinnovi i complimenti fatti dagli utenti qua , Bravo !
Determinazione e costanza sono le armi giuste per costruire quello tutti vogliamo .
Ora continua cosi e vedrai che le soddisfazioni non mancheranno . Abbinerei un bella scheda con del cardio a fine allenamento