Fiume di grassi ? Non mi risulta che nella banana ci sono tanti grassi , Ho solo consigliato la banana al posto del latte tutto qua con l'aggiunta dello yogurt greco 0 % ..
Poi cmq in una metabolica converebbe mettere parte dei carbo a colazione visto che vengono subito utilizzati per affrontare poi la giornata !
Stiamo parlando ti ricordo di una banana media di 100 gr con circa 70 calorie ! Mica di una frittata di patate fritte.