Citazione Originariamente Scritto da Mauro89 Visualizza Messaggio
Perchè se fai squot con le gambe li usi già, non c'è bisogno di affaticarli dopo...Farebbe solo male..

??

se così fosse, non si potrebbero allenare i bicipiti dopo i dorsali o i tricipiti dopo i pettorali o le spalle dopo quasi tutto; senza contare che gli addominali li usi come muscoli stabilizzatori in molti esercizi e non soltanto nello squat.
Probabilmente circolano ancora informazioni e leggende metropolitane molto confuse nel mondo dell'allenamento.

P.S.) squat