Se ti può essere utile: http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA questo video è stato molto utile a me, spero lo sarà anche a te. Poi gli altri esercizi per i lombari non sto neanche a dirteli perchè gli saprai meglio di me XD buon allenamento ;-)
Principiante
In Warm-Up
Se ti può essere utile: http://www.youtube.com/watch?v=Syt7A23YnpA questo video è stato molto utile a me, spero lo sarà anche a te. Poi gli altri esercizi per i lombari non sto neanche a dirteli perchè gli saprai meglio di me XD buon allenamento ;-)
Principiante
In Warm-Up
Originariamente Scritto da steve reeves
Grazie steve
Principiante
In Warm-Up
Ho ricontrolato la coscia mi sono sbagliato di 2 cm XD
infatti e 68cm
Principiante
In Warm-Up
Ecco 2 foto fatte cosi a cavolo
L addome comincia a coprirsiXD
bicipte
Ultima modifica di Adriano!994; 20-03-2011 alle 12:00 PM
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