Credo che oltre all'affaticamento il fatto sia anche che con le prime serie lavorando su ripetizioni alte crei acido lattico, per cui nelle ultime serie, che sarebbero anche quelle più pesanti, sei bloccato.
Principiante
In Warm-Up
Credo che oltre all'affaticamento il fatto sia anche che con le prime serie lavorando su ripetizioni alte crei acido lattico, per cui nelle ultime serie, che sarebbero anche quelle più pesanti, sei bloccato.
Mr Italia
In Stretching
Si, è quello, ma non ne ero sicuro e prima di dire una boiata sono rimasto sul vagoOriginariamente Scritto da -Ivan-
Mr Italia
In Warm-Up
si, in effetti nella prossima scheda ero già convinto a mettere dei piramidali a salire. con peso a scendere ovviamente.
Altri pareri per quanto riguarda la scheda del PT? la posso adottare oppure mi conviene crearmene una con piramidali a salire?
Principiante
In Warm-Up
Questo non te lo so dire, ti dico solo che mi è venuta un'ernia alle sinapsi nel leggerla e che per come è strutturata io non ci trovo un verso, però magari è una scheda geniale che non riesco a capire.
Mr Italia
In Warm-Up
altri pareri?
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