a colazione vedo bene lo yogurt greco oppure i fiocchi di latte
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
a colazione vedo bene lo yogurt greco oppure i fiocchi di latte
Mr Italia
In Stretching
Se vuoi cambiare la fonte proteica, anche le whey vanno bene...Io le alterno con li albumi!!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
L'idea dello yogurt greco e/o fiocchi appena sveglio di fa contorcere le budella!
Le whey...ok, però le prendo già nei giorni di WO(4 giorni...2 pugilato, 2 pesi), quindi le eviterei.
Boh...resterò sulle uova mi sa a questo punto.
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